私が出した結論
ここ十数年のうちで体重がMAXになってしまった。
これが更年期脂肪ってやつ!?(T_T)
結局、
糖質オフダイエットも自己流じゃ効果ないだろうし…。
食事減らすとお腹空いて間食しちゃうし…。
で、
ダイエット中に食べられるおやつ探しててふと思った。
そもそも食事減らすからお腹空くんだよね。
だったらバランス良く3食きちんと食べた方が
おやつ食べなくて済むんじゃない?って。
だから私、今日から間食しない!!
ここ十数年のうちで体重がMAXになってしまった。
これが更年期脂肪ってやつ!?(T_T)
結局、
糖質オフダイエットも自己流じゃ効果ないだろうし…。
食事減らすとお腹空いて間食しちゃうし…。
で、
ダイエット中に食べられるおやつ探しててふと思った。
そもそも食事減らすからお腹空くんだよね。
だったらバランス良く3食きちんと食べた方が
おやつ食べなくて済むんじゃない?って。
だから私、今日から間食しない!!