リンゴ♪

リンゴを作っているお客様から、美味しいリンゴ10kg譲っていただきました。(*^^*)

 

「リンゴが赤くなると医者が青くなる。」って聞いた事ありますか?

欧米でも「1日1個のリンゴは、医者を遠ざける。」と言うことわざがあるらしいです。

1日1個のリンゴを食べると身体を健康にすると言う位、身体にイイ果物なんですね。

 

ちなみにリンゴは、食物繊維・カリウム(余計な塩分を排出)・ポリフェノール(血液サラサラ、脂肪の吸収を抑える、肌を健康にする)が豊富に含まれているんですって。

火を通してもOKだけど、皮ごと食べるのがイイらしいです。(*^^)b

 

私も、もう何年も前から1日1個食べています。今の所、健康でいられるのは、そのお陰かな。(*^^)v